Los estudios dicen que es hora de sentarse menos y hacer más ejercicio ‘Es muy importante levantarse y moverse durante el día’ Una de las mejores cosas que puede hacer por su salud en general es sentarse menos y hacer más ejercicio. Un nuevo estudio encontró que aumentar su nivel de actividad física y disminuir el tiempo que pasa sentado reducirá su riesgo de cáncer de mama, lo que incluye todos los tipos de cáncer de mama y todas las etapas.
Lo bueno de este estudio es que en realidad confirmó lo que hemos sabido durante muchas décadas y es que el ejercicio puede ayudar a reducir las posibilidades de contraer cáncer. Específicamente, en este caso, con cáncer de mama.
El estudio analizó el nivel genético y fue respaldado por lo que han encontrado múltiples estudios observacionales. Es realmente importante levantarse y moverse durante el día. Estamos diseñados para movernos. Necesitamos estar afuera.
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